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Quelques règles et outils simples pour mieux consommer les produits de la mer

Les Guides 

pour mieux consommer les produits de la mer

Des références de livres pour découvrir :

Les règles de l 'éco-consommation

 

 A lire : Du poisson durable dans mon assiette

 

Règles de base

 

EVITER:

pas de poisson d’aquaculture  ou alors herbivore

pas de poisson de grand fonds : empereur, grenadier, sabre, hoki, flétan, sébaste, lingue

pas de requins tels que «  saumonette », siki, chen de mer,  ni  raies ou espadons

éviter les grands prédateurs ( cocktail polluants) mer ou rivière

éviter les pêches irresponsables : « bar de chalut »

éviter les appellations marketing :bar « sauvage », « poisson de source marine »…

éviter les espèces menacées :  …voir guides

 

PREFERER

crustacés et coquillages

les poissons d’eau douce (sauf prédateurs)

poisson pêché localement , si possible de ligne

 

Consommer avec Modération

Les Espèces à éviter

 

anguille - Europe (pêche et aquaculture)

bar ou loup - Atlantique nord-est

barbue

cabillaud ou morue - Atlantique nord

carrelet -Atlantique nord-est

crevette rose - Aquaculture (Asie)

dorade rose-Atlantique nord-est

dorade sébaste - Atlantique nord-est

églefin (fumé = haddock) - Atlantique nord-est

empereur

espadon

flétan de l'Atlantique - Atlantique nord

grenadier de roche

grenadier bleuou hoki

lieu ou colin de l'Alaska - Pacifique nord

limande-sole - Mer du nord

lingue ou julienne - Atlantique nord est

lingue bleue

lotte ou baudroie - Atlantique nord

merlan- Manche,Mer du nord

merlu ou colin Atlantique nord est,golfe de Gascogne

perche du nil -divers

plie ou carrelet - mer du nord, mer Baltique

poulpe - Atlantique

raie - Atlantique nord et sud-ouest

requin (siki, saumonette,chien de mer,aiguillat, roussette,émissole, taupe, etc.)

rouget-barbet doré - Méditerranée

sabre

saumonette

saumon atlantique - Atlantique nord, Chili

sébaste (dorade sébaste, rascasse)- Atlantique nord

siki

sole - mer du nord, golfe de Biscaye, mer Celtique

thon rouge

thon germon (blanc) - Atlantique, océan indien, Méditerranée, Pacifique

thon obèse - Atlantique, Pacifique, océan indien, Méditerranée

thon à ventre rayé (bonite) - Pacifique, océan indien

turbot - Atlantique Nord Est

vivaneau - Pacifique

 

 

 

 

 

Les Espèces à privilégier

 

araignée- golfe de Gascogne,Manche

bar de ligne-

cabillaud du Pacifique (MSC)

calamars -Atlantique nord-est

carpe - Aquaculture (Europe)

chinchards - Atlantique Nord est

coquilles St jacques - divers

colin d'alaska - Pacifique  MSC

congre

crevette grise - Manche /Mer du Nord

crevette tropicale - Divers-

dorade grise de ligne  -golfe de Gascogne,Manche

encornet - Atlantique nord-est

flétan du Pacifique - Pacifique nord, USA, Côte ouest Canada

grenadier ou hoki - Pacifique sud-ouest (MSC)

grondin rouge - Atlantique nord-est

hareng - Atlantique nord

homard - Aquaculture (Australie, USA, Mexique)

homard - Atlantique nord-est

homard du Cotentin et de Jersey

huître - Europe

langoustine - Atlantique nord-est

lieu ou colin de l'Alaska - Pacifique nord-est (MSC)

lieu jaune - Alaska (MSC) ou de ligne 

lieu noir - Atlantique nord-est

lieu Noir de Mer du Nord (EURONOR)
limande - Atlantique nord-est

maquereau - Atlantique nord-est, Atlantique nord

merlu du Cap – (MSC)

moule - Mytiliculture (Europe)

panga- Asie

pétoncle - Patagonie (MSC)

poulpe- divers

rouget-barbet - Atlantique nord-est

rouget-barbet - golfe de Gascogne

saint pierre -Atlantique nord-est

sardine - Atlantique nord-est, USA

sardine de bolinche de Bretagne Sud
saumon du Pacifique - Pacifique nord-est (MSC)

seiche - Atlantique nord-est

sole - Manche

tacaud-golfe de Gascogne,Manche

thon germon de ligne - golfe de Gascogne

thon albacore (jaune) (conserve) -

tilapia - Aquaculture (Pays-Bas, Belgique,)

tilapia - Autres pays 

tourteau  -golfe de Gascogne,Manche

truite - Aquaculture (Europe)

turbot - aquaculture europe

 

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Dernière Mise à jour le  21-Jan-2012